• October 19, 2019

நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் நாவல்பழம்

நீரிழிவு நோயை தடுக்கும் பழம் நாவல்பழம் சாப்பிட்டால் நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும். கல்லீரல்கோளாறுகள், குடற்புண் போன்றவற்றைப் போக்க வல்லது. நாவல் பழத்தின்விதையில் ஜம்போலைன் என்ற குளூக்கோசைட் உள்ளது, இதன் செயல்பாடுஉடலுக்குள் ஸ்டார்ச்சை சர்க்கரையாக மாற்றும் செயல்பாடு தடுக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள், நாவல் …

ஏலக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்

ஏலக்காயில் தயாரிக்கப்படும் எண்ணெய் சரும நலனுக்கு ஏற்றது. குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்யும் எண்ணெய்யில் சிறிதளவு கலந்து பயன்படுத்தலாம். அஜீரணத்தால் அவதிப்படுகிறவர்கள் ஏலக்காயை மிளகுடன் சேர்த்து நெய்யில் வறுத்து பொடி செய்து சாப்பிடலாம். ஏலக்காயில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். …

ஆரோக்யம் தரும் அத்திப்பழம்

பூக்காம்புகளை, அத்தி மரப்பட்டையில் கலந்து பவுடராக்கிக் கொண்டு, இதனுடன் சம எடையளவு சர்க்கரைசேர்த்து பாலுடன் கலந்து பயன்படுத்தலாம். இதனால் இந்திரியத்தில் உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கைகூடும். ஆலமரத்துப் பட்டையை உலர்த்தி, அரைத்து, சமஅளவு வெண்ணெய் கலந்து காலை, மாலைவேளைகளில் 4 கிராம் அளவு வரையில் சாப்பிட்டு …

கறுப்பு உப்பு எப்படி பயன்படுத்தலாம்?

உப்பு என்பது சுவைக்காக மட்டும் உட்கொள்ளப்படுவது அல்ல. அது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் உறுதுணையாக இருக்கிறது. நாம் அன்றாடம் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தும் உப்பிற்கு, ‘சோடியம் குளோரைடு’ என்று பெயர். இவை ஒருவருக்கு, ஒரு நாளைக்கு, பத்து கிராம் உப்பு மட்டுமே போதுமானது என்று …

கொழுஞ்சிச் செடி எப்படி இருக்கும் தெரியுமா?

கொழுஞ்சிச் செடியைக் கொழஞ்சிச் செடி என்றும் கூறுவர். இது பட்டாணி வகையைச் சார்ந்த ஒரு பூக்கும் தாவரமாகும். இது ஆணிவேர் கொண்ட ஒரு செடி. வறண்ட நிலத்தில் ஓரிரு மழைத் தூறல்கள் இருந்தாலே போதும் நன்கு வளரும். நன்செய் வயல்களில் மிதித்து இதனைத் …

புரோ கபடி லீக் :சாம்பியன் பட்டத்தை கைப்பற்றிய தபாங் டெல்லி அணி

புரோ கபடி லீக் தொடர் 7வது சீசன்:   சாம்பியன் பட்டத்துக்கான இறுதிப்போட்டி இன்று (அக்.19) இரவு நடைபெற்றது. இதில் தபாங் டெல்லி- பெங்கால் வாரியர்ஸ் அணிகள் மோதின. இதில், 34-39 என்ற புள்ளிகள் கணக்கில் தபாங் டெல்லி சாம்பியன் பட்டத்தைக் கைப்பற்றியது.  பெங்கால் …

குழந்தைகள் பாதுகாப்பு கருத்தரங்கம் பெரம்பலூரில் இன்று நடைபெற்றது

பெரம்பலூர் டெல்லி கைலாஷ் சத்யார்த்தி குழந்தைகள் அமைப்பு, ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர் நீட்ஸ் அமைப்பு சார்பில் பெரம்பலூரில் நடைபெற்ற மாவட்ட அளவிலான குழந்தை பாதுகாப்பு கருத்தரங்கம் நடைபெற்றது. இந்த கருத்தரங்கத்திற்கு அறக்கட்டளை நிர்வாக இயக்குனரும், குழந்தைகள் உரிமைகள் செயல்பாட்டாளருமான முகமது உசேன் தலைமை வகித்தார். இந்த …

அற்புதமான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தி சதமடித்து விளாசிய ரோகித் ஷர்மா!!

தென் ஆப்பிரிக்கா – இந்தியா இடையேயான டெஸ்ட் போட்டிகள் இந்தியாவில் நடைபெற்று வருகிறது. மூன்று டெஸ்ட் ஆட்டங்கள் கொண்ட தொடரில் இரண்டு டெஸ்ட் போட்டிகளை இந்தியா வென்று வெற்றியை உறுதி செய்துள்ளது. இந்நிலையில் இன்று மூன்றாவது டெஸ்ட் போட்டி தொடங்கியது. இதில் ரோகித் …

டி20 தொடரில் இருந்து இந்தியக் கேப்டன் விராட் கோலி ஒய்வு எடுப்பார ?

இந்தியா, வங்கதேச அணிகளுக்கிடையிலான 3 ஆட்டங்கள் கொண்ட டி20 தொடர் நவம்பர் 3-ஆம் தேதி தொடங்குகிறது.பிசிசிஐ தேர்வுக் குழுவுக்கு நெருக்கமான வட்டாரங்கள் இதுகுறித்து தெரிவிக்கையில்: “விராட் கோலி தொடர்ந்து விளையாடி வருவதால் அவருக்கு ஓய்வு அளிக்க வாய்ப்புகள் உள்ளது. ஆனால், தேர்வுக் குழுவினர் …

சென்னையில் பல இடங்களில் பரவலாக மழை

சென்னை கடந்த 17-ம் தேதி முதல்  தமிழகத்தில் வடகிழக்கு பருவமழை தொடங்கியுள்ளது என சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் தெரிவித்துள்ள நிலையில்,  வரும் நாட்களில் சென்னை மற்றும் தமிழகம் முழுவதும் பல்வேறு மாவட்டங்களில் பலத்த மழை பெய்ய வாய்ப்பு உள்ளதாகவும் வானிலை ஆய்வு …

பருவகால பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய பொதுமக்களுக்கு அறிவுரை வழங்கிய ஆட்சியர்

புதுக்கோட்டை பருவமழை காலங்களில் இடி, மின்னல் போன்ற இயற்கை அபாயங்கள் ஏற்படும் போது தகுந்த முன்னெச்சரிக்கையுடனும், விழிப்புணர்வுடனும் இருக்க வேண்டும் என புதுக்கோட்டை மாவட்ட கலெக்டர் உமாமகேஸ்வரி வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளார். இது குறித்து அவர் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில், பருவமழை காலங்களில் இடி, …

யுவராஜ் சிங் வாழ்த்துக்கு கங்குலி உற்சாக பதில்!!

பிசிசிஐ-யின் தலைவராக சவுரவ் கங்குலி நியமிக்கப்படவுள்ளதையடுத்து முன்னாள் இந்நாள் வீரர்களிடமிருந்து பாராட்டுக்கள் குவிந்து வருகின்றன. கங்குலியினால் அணிக்குள் கொண்டு வரப்பட்டு அவரால் ஊக்குவிக்கப்பட்ட வீரர்களுள் ஒருவரான யுவராஜ் சிங் கங்குலிக்கு வாழ்த்து தெரிவித்துள்ளார். தன் ட்விட்டர் பக்கத்தில் யுவராஜ் சிங் கூறும்போது, ‘மகா …

மருத்துவர் அறிவுரை இல்லாமல் மருந்துகள் வழங்க கூடாது : சுகாதாரதுறை இயக்குநர்

வேலூர் வேலூர் மாவட்ட கலெக்டர் அலுவலகத்தில் மெடிக்கல் உரிமையாளர்கள் விற்பனையாளர்களுக்கான டெங்கு காய்ச்சல் விழிப்புணர்வு கூட்டம் இன்று நடந்தது. இந்த கூட்டத்திற்கு சுகாதார துறை இயக்குனர் சுரேஷ் தலைமை தாங்கினார். தொடர்ந்து இந்த கூட்டத்தில் பேசிய அவர் கூறுகையில், டெங்கு காய்ச்சல் பகலில் …

இந்திய வீரர்களை நோக்கி துப்பாக்கிச்சூடு : விஜய் பன் சிங் வீரர் பலி

மேற்குவங்கத்தைச் சேர்ந்த 3 மீனவர்கள் இந்தியா – வங்கதேச எல்லைப் பகுதியில் உள்ள பத்மா நதியில் மீன்பிடிக்கச் சென்றுள்ளனர். உடனே வங்கதேச எல்லைக்குள் சென்றுவிட்டதாக அந்நாட்டு எல்லை பாதுகாப்புப்படையினர் அவர்களை கைது செய்துள்ளனர். பின்னர் இருவர் விடுவிக்கப்பட்ட நிலையில், மற்றொருவரை தேடி கண்டுபிடிக்கும் …

இன்றுடன் முடிந்த இடைத்தேர்தல் பிரச்சாரம் : நாளை மறுதினம் வாக்குப்பதிவு

சென்னை தமிழகத்தில் காலியாக உள்ள விக்கிரவாண்டி, நாங்குநேரி தொகுதிகளுக்கு வரும் 21-ம் தேதி இடைத்தேர்தல் நடைபெற உள்ள நிலையில், நாங்குநேரி தொகுதியில் அ.தி.மு.க. வேட்பாளர் ரெட்டியார்பட்டி நாராயணன், காங்கிரஸ் வேட்பாளர் ரூபி மனோகரன், நாம் தமிழர் கட்சி வேட்பாளர் ராஜநாராயணன், பனங்காட்டு படை …