• August 19, 2019

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சூப்பர் உணவுகள்

1 காளான் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும் உணவுப் பொருட்களில் ஒன்று காளான். இந்த காளானை உணவில் அதிகம் சேர்ந்து வந்தால், இதில் உள்ள குறைவான கலோரி மற்றும் கொழுப்புக்களால், உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்கும். 2 முட்டையின் வெள்ளைக்கரு முட்டையின் …

நவ்தீப் சைனி டெஸ்ட் போட்டிக்கான இந்திய அணியில் இடம்பிடிக்க வாய்ப்பு

இந்தியாவின் இளம் வேகப்பந்து வீச்சாளர் நவ்தீப் சைனி. உள்ளூர் கிரிக்கெட்டில் சிறப்பாக பந்து வீசியதால் ஐபிஎல் தொடரில் ராயல் சேலஞ்சர்ஸ் பெங்களூர் அணி அவரை ஏலத்தில் எடுத்தது. 2019 சீசனில் சிறப்பாக பந்து வீசினார். குறிப்பாக சராசரியாக 140 கி.மீட்டருக்கு அதிகமான வேகத்தில் …

ஆஷஸ் தொடர் நடைபெறுவதாலேயே டெஸ்ட் கிரிக்கெட் இன்னும் அழியாமல் உள்ளது – கங்குலி

ஆஷஸ் டெஸ்ட் கிரிக்கெட் தொடர் இங்கிலாந்து – ஆஸ்திரேலியா நாடுகளுக்கிடையே நூறு ஆண்டுகளுக்கு மேலாக நடைபெற்று வருகின்ற பாரம்பரியமிக்க ஒரு தொடராகும். இந்த தொடரானது 5 டெஸ்ட் போட்டிகளை கொண்டது. இதுவரை நடைபெற்றுள்ள 70 தொடர்களில் 33 முறை ஆஸ்திரேலியா அணியும், 32 …

ரசிகர்களால் அதிகம் பின்தொடரப்படும் கிரிக்கெட் வீரர் – விராட் கோலி

சமூக வலைத்தளங்களில் ரசிகர்களால் அதிகம் பின்தொடரப்படும் கிரிக்கெட் வீரர் என்ற பெருமை கோலிக்கு கிடைத்துள்ளது. ட்விட்டர், பேஸ்புக், இன்ஸ்டாகிராமில் அவருக்கு தலா 3 கோடிக்கும் அதிகமான ரசிகர்கள் உள்ளனர். அடுத்த இடம் மாஸ்டர் பேட்ஸ்மேன் சச்சின் டெண்டுல்கருக்கு கிடைத்துள்ளது (3.1 கோடி, 2.8 …

ஆளில்லா விமானத்தின் மூலம் பொருட்களை டெலிவரி செய்யப்போகிறோம் – அமேசான்

ஆன்லைன் ஷாப்பிங் நிறுவனங்களில் ஒன்றான அமேசான் ‘‘விரைவில் ஆளில்லா விமானத்தின் மூலம் வாடிக்கையாளர்களுக்குப் பொருட்களை டெலிவரி செய்யப்போகிறோம்’’ என்று கெத்தாக அறிவித்திருக்கிறது. இந்த ஆளில்லா விமானங்கள் மிகச் சிறிய அளவுடையவை. சுமார் 15 கிலோ மீட்டர் எல்லைக்குள் 2.3 கிலோ கிராம் எடையுள்ள …

சென்னை மற்றும் அதன் புறநகரில் நிலத்தடி நீர்மட்டம், மேலும் 2 அடி அதிகரிப்பு !!

கடந்த 2 வருடமாக பருவமழை முறையாக பெய்யாததால், சென்னைக்கு குடிநீர் வழங்கும் 4 ஏரிகளும் வறண்டு, நிலத்தடி நீர் மட்டம் வெகுவாக குறைந்து, மக்கள் குடிநீருக்காக தினமும் அலையும் நிலை ஏற்பட்டது. கடந்த ஒரு வாரமாக சென்னை மற்றும் புறநகர் பகுதிகளில் பெய்து …

தமிழகத்தில் 3 மாதங்களுக்குள் மழைநீர் சேகரிப்பு அமைப்பை நிறுவ வேண்டும் – அமைச்சர் உத்தரவு !!

தமிழகத்தில் நிலத்தடி நீர் மட்டம் குறைந்து வருவதால்,அதனை உணர்ந்து தற்போது பல்வேறு கட்டுமானங்களில் மழை நீர் சேகரிப்பு அமைப்புகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன. இதுகுறித்து, சென்னையில் இன்று ஆய்வுக் கூட்டம் நடைபெற்றது. இதில் பேசிய அமைச்சர் எஸ்.பி.வேலுமணி, ” வடகிழக்கு பருவமழையின்போது மழைநீரை சேகரிப்பதற்கான மழைநீர் …

ஆவடி-அம்பத்தூர் பகுதியில் 3 பேரிடம் தங்கசங்கிலி, செல்போன், பணம் பறித்த சம்பவம் குறித்து போலீசார் விசாரணை !!

அரசு போக்குவரத்துக் கழகத்தில் கண்டக்டராக பணி புரியும் பாஸ்கர், அதிகாலை அயப்பாக்கத்தில் நடந்து சென்று கொண்டிருந்தபோது, மோட்டார் சைக்கிளில் வந்த வழிப்பறி கும்பல் கத்தியை காட்டி அவரிடமிருந்து, 2 பவுன் தங்க சங்கிலி, செல்போன், 2 ஆயிரம் ரொக்கம் ஆகியவற்றை பறித்து சென்றது. …

கல்லூரியில் முறைகேடு நடந்ததாக எழுந்த புகாருக்கு தமிழக காங்கிரஸ் தலைவர் கே.எஸ். அழகிரி விளக்கம் !!

தமிழக காங்கிரஸ் தலைவர் கே.எஸ்.அழகிரி, கல்லூரி ஒன்றினை தனது சொந்த மாவட்டமான சிதம்பரத்தில் நடத்தி வருகிறார். அங்கு, கப்பல் தொழில்நுட்பம் தொடர்பாக பயிற்சி அளித்து வேலை வாய்ப்பு ஏற்பாடு செய்து தருவதாக கூறி ஏராளமான கல்வி கட்டணம் வசூலித்ததாக தகவல் பரவி, பரபரப்பை …

ஜெயில் பெண் வார்டன் பினாயில் குடித்து தற்கொலைக்கு முயற்சி – போலீசார் விசாரணை !!

கோவை காந்திபுரம் ஜெயில் போலீஸ் குடியிருப்பில் வசித்து வரும் பிருந்தா, கோவை பெண்கள் சிறையில் வார்டனாக பணியாற்றி வருகிறார். பிருந்தாவின் தாய் உடல் நிலை சரியில்லாமல் இருந்த நிலையில், அவரை கவனிக்க முடியாத மன வேதனையில் இருந்துள்ளார். இதனால், இன்று காலை வீட்டில் …

சேலம் மாவட்டத்தில் மக்கள் குறைதீர்க்கும் சிறப்பு திட்டத்தை முதல்- அமைச்சர் இன்று தொடங்கி தொடங்கிவைத்தார் !!

கடந்த மாதம் சட்டசபையில் பேசும்போது, முதல்-அமைச்சர் எடப்பாடி பழனிசாமி அறிவிப்பு ஒன்றினை வெளியிட்டார். அதில்,” ‘முதல்-அமைச்சரின் சிறப்பு குறை தீர்வு திட்டம்’ என்ற ஒரு சிறப்பு குறை தீர்க்கும் திட்டத்தை தமிழக அரசு செயல்படுத்த உள்ளது. இந்த புதிய திட்டம் வரும் ஆகஸ்ட், …

பணி நீக்கத்தை திரும்ப பெறக்கோரி 4 தொழிலாளர்கள் செல்போன் டவரில் ஏறி தற்கொலை மிரட்டல் !!

பொன்னேரியை அடுத்த பஞ்செட்டியில் தனியார் இரும்பு உருக்காலையில், ஒப்பந்த அடிப்படையில் கடந்த 15 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக 200-க்கும் மேற்பட்ட தொழிலாளர்கள் பணிபுரிந்து வருகின்றனர். தற்போது, ஊதிய உயர்வு, பணி நிரந்தரம் ஆகியவற்றை வழங்க கோரி தொழிலாளர்கள் போராட்டம் நடத்தி ஆர்ப்பாட்டம், சாலை மறியல் …

மண் சரிவு காரணமாக நிறுத்தப்பட்ட ஊட்டி மலை ரெயில் மீண்டும் இயக்கப்பட்டது !!

அடர்லி-ஹில்குரோவ் ரெயில் நிலைய பகுதிகளுக்கு இடையே மண்சரிவு ஏற்பட்டு ரெயில் பாதையில் கற்கள் மற்றும் பாறாங்கற்கள் உருண்டு விழுந்து கிடப்பதாக ரெயில்வே துறைக்கு தகவல் தெரிவிக்கப்பட்டதால், மேட்டுப்பாளையம்- ஊட்டி இடையே இயக்கப்படும் மலை ரெயில் அடர்லி ரெயில் நிலையத்தில் நிறுத்திவைக்கப்பட்டது. இதனால் சுற்றுலா …

மீனவர் குடும்பத்துக்கு இழப்பீடு கோரிய வழக்கு தொடர்பாக மத்திய-மாநில அரசுகள் பதிலளிக்க ஐகோர்ட்டு மதுரைக்கிளை உத்தரவு !!

ராமநாதபுரம் தங்கச்சிமடத்தை சேர்ந்த ஞானசுந்தரி உயர்நீதிமன்ற மதுரைக் கிளையில்,” கடந்த ஜூலை மாதம் 4-ந் தேதியன்று என் கணவர் சிந்தாஸ் மற்றும் சக மீனவர்கள் 3 பேர் கடலுக்கு மீன் பிடிக்க சென்றனர். ஆனால், மறுநாள் வரை கரை திரும்பவில்லை.கடலில் திடீரென ஏற்பட்ட …

எண்ணூரில் மாமூல் கேட்டு தொழிலாளியை கடத்திய 2 பேர் போலீசாரால் கைது !!

விழுப்புரத்தை சேர்ந்த பாலமுருகன் என்பவர் சென்னையில் மாநகராட்சி ஒப்பந்ததாரரிடம் கூலி தொழிலாளியாக வேலை பார்த்து வருகிறார். இவர் நேற்று எண்ணூர் தாழங்குப்பம் பஸ் நிறுத்த நிழல் குடையை பழுது பார்க்கும் பணியில் ஈடுபட்டிருந்தபோது, குடிபோதையில் வந்த கிளிண்டன், தினேஷ் ஆகியோர் அவரிடம் ஒப்பந்ததாரரிடம் …