சிகரெட், பீடி, புகையிலை போன்ற போதை பொருட்கள் உடலுக்கு தீமை விளைவிப்பவையாகும். இப்பழக்கம் கொண்டவர்கள் இவற்றை பயன்படுத்தும் நேரத்தில் சில மிளகுகளை வாயில் போட்டு மென்று வந்தால் அப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபடலாம். வாதம் தன்மை அதிகம் கொண்ட உணவுகளை உண்பதால், வயிற்றில் வாயுவின் தன்மை அதிகம் ஆகி சிலருக்கு வாயுக்கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றது. மிளகை அடிக்கடி உண்டு வருபவர்களுக்கு வாயு கோளாறுகள் நீங்கும்.
Read Moreபூசணி விதைகள் தோல் மற்றும் முடிக்கும் நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, இது வலுவான மற்றும் பளபளப்பான முடியை பராமரிக்க உதவும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின் ஈ மற்றும் கரோட்டினாய்டுகள் போன்ற ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த பூசணி விதைகள் உங்கள் சருமத்தில் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க கொலாஜனையும் தூண்டும். பூசணி விதைகளை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு பராமரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
Read Moreசிறிது தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து, கலவையை நன்கு சூடாக்கவும். நன்றாக கிளறி ஆற விடவும். பின்னர், உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து ஒரு மணி நேரம் காத்திருக்கவும். இந்தக் கலவையை இரவு முழுவதும் பயன்படுத்தினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், சில பூண்டு பற்களை உடைத்து, முடி உதிர்வு உள்ள பகுதிகளில் தேய்க்கவும். அதன் பிறகு ஆலிவ் எண்ணெயை மசாஜ் செய்து, உங்கள் தலையை ஷவர் கேப்பால் மூடவும். மறுநாள் காலையில் நன்றாக தலைமுடியை அலசவும்
Read Moreஆவாரை இலையை நிழலில் உலர்த்தி இடித்துத் துளாக்கி வைத்துக் கொண்டு தேனில் குழைத்துச் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை எளிதாகக் குறையும். இதன் பூவை கொதிக்க வைத்து அதன் சாறை அருந்த சர்க்கரை மட்டுப்படும். கடுகு, நல்லெண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் சரிவிகிதத்தில் கலந்து உடலில் பூசி ஒரு மணி நேரம் ஊறியபின் குளித்தால் தோலில் உள்ள சுருக்கங்கள் நீங்கி மேனி அழகாக இருக்கும்.
Read Moreகாலை உணவுக்கு அரைமணி நேரத்திற்கு முன் தோல் நீக்கிய இஞ்சித் துண்டை சாப்பிடுங்கள். கொழுப்பைக் குறைக்கும். தொப்பையைக் கரைக்கும். பச்சை வெங்காயத்துடன் உப்பைக் கலந்து சாப்பிட்டால் வயிற்றுவலி உடனே குணமாகும். மாதவிடாய் வயிற்றுவலி தீர அத்திப்பழத்தை தேனில் ஊற வைத்து சாப்பிட வேண்டும்.
Read Moreஇந்தியாவில் கடந்த 24 மணி நேரத்தில் புதிதாக 2,124 பேருக்கு தொற்று உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளதாக கூறி உள்ளது. இதன் மூலம் இதுவரை பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எண்ணிக்கை 4 கோடியே 31 லட்சத்து 42 ஆயிரத்து 192 ஆக உயர்ந்தது. கேரளாவில் திருத்தியமைக்கப்பட்ட பட்டியலில் 13 மரணங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இதுதவிர நேற்று டெல்லியில் 2, மகாராஷ்டிரா, மத்திய பிரதேசத்தில் தலா ஒருவர் என மேலும் 17 பேர் இறந்துள்ளனர். மொத்த பலி எண்ணிக்கை 5,24,507 ஆக உயர்ந்தது. கொரோனாவுக்கு சிகிச்சை பெற்று வந்த 1,977 பேர் மீண்டு …
Read Moreஇந்தியாவில் கடந்த 24 மணி நேரத்தில் புதிதாக 2,124 பேருக்கு தொற்று உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளதாக கூறி உள்ளது. இதன் மூலம் இதுவரை பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எண்ணிக்கை 4 கோடியே 31 லட்சத்து 42 ஆயிரத்து 192 ஆக உயர்ந்தது. இந்தியாவில் கொரோனா தொற்று பாதிப்புக்கு தடப்பூசி செலுத்தும் பணி தொடர்ந்து வரும் நிலையில், நாடு முழுவதும் இதுவரை 192 கோடியே 67 லட்சம் டோஸ் தடுப்பூசிகள் மக்களுக்கு செலுத்தப்பட்டுள்ளது. இதில் நேற்று 13,27,544 டோஸ்கள் அடங்கும். இதற்கிடையே நேற்று 4,58,924 மாதிரிகள் பரிசோதனை செய்யப்பட்டுள்ளது. மொத்த …
Read Moreமோடி அரசைக் கண்டித்து சி.பி.ஐ. (எம்) சி.பி.ஐ., சி.பி.ஐ. (எம்எல்-லிபரேசன்) ஆகிய கட்சிகளோடு விடுதலை சிறுத்தைகள் ஒருங்கிணைந்து இன்று முதல் 31ந் தேதி வரையிலான விழிப்புணர்வு பரப்பியக்கம் மேற்கொள்ள உள்ளதாக விடுதலை சிறுத்தைகள் கட்சியின் தலைவர் தொல். திருமாவளவன் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில் கூறியுள்ளார். இந்த அறிக்கையில். மோடி அரசைக் கண்டித்து சி.பி.ஐ. (எம்) சி.பி.ஐ., சி.பி.ஐ. (எம்எல்-லிபரேசன்) ஆகிய கட்சிகளோடு விடுதலை சிறுத்தைகள் ஒருங்கிணைந்து இன்று முதல் 31ந் தேதி வரையிலான விழிப்புணர்வு பரப்பியக்கம் மேற் கொள்வது மற்றும் 26 மற்றும் 27-ந் தேதிகளில் …
Read Moreகாய்கறி விலை ஏற்றம் பெரும் உச்சத்தை தொட்டு வரும் நிலையில், சென்னையில் நேற்று ஒரு கிலோ தக்காளி 90 ரூபாய்க்கு விற்பகை செய்யப்பட்டு வந்த்து. ஆனால் இன்று கிலோவுக்கு 35 ரூபாய் குறைந்து சில்லறை விற்பனை நிலையங்களில் இன்று ஒரு கிலோ தக்காளி 65 முதல் 70 ரூபாய்க்கு விற்பனை செய்யப்படுகிறது. பண்ணை பசுமை அங்காடியில் ஒரு கிலோ தக்காளி 63 ரூபாய்க்கு விற்பனை செய்யப்படுகிறது. சென்னை கோயம்பேடு காய்கறி சந்தையில் ஒரு கிலோ தக்காளி 55 ரூபாய்க்கு விற்பனை செய்யப்படுகிறது.
Read Moreமாதவிடாய் சீரடைவதற்கு நான்கு புதிய செம்பருத்திப் பூக்களை வெறும் வயிற்றில் காலை நேரத்தில் ஏழு நாட்கள் சாப்பிட வேண்டும். கறிவேப்பிலையை அரைத்து தினமும் நெல்லிக்காய் அளவு வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வர இளநரை சீக்கிரமே மறைந்து போகும். சிறிதாக நறுக்கிய முள்ளங்கி, வாழைத்தண்டுடன் சுக்கு, சீரகம், ஓமம், பெருங்காயம், மஞ்சள் தூள் தேவையான அளவு சேர்த்து கொதிக்க வைத்து சூப்பாக சாப்பிட தலைவலி நீங்கும்.
Read More