• October 19, 2019

நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் நாவல்பழம்

நீரிழிவு நோயை தடுக்கும் பழம் நாவல்பழம் சாப்பிட்டால் நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும். கல்லீரல்கோளாறுகள், குடற்புண் போன்றவற்றைப் போக்க வல்லது. நாவல் பழத்தின்விதையில் ஜம்போலைன் என்ற குளூக்கோசைட் உள்ளது, இதன் செயல்பாடுஉடலுக்குள் ஸ்டார்ச்சை சர்க்கரையாக மாற்றும் செயல்பாடு தடுக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள், நாவல் …

ஏலக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்

ஏலக்காயில் தயாரிக்கப்படும் எண்ணெய் சரும நலனுக்கு ஏற்றது. குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்யும் எண்ணெய்யில் சிறிதளவு கலந்து பயன்படுத்தலாம். அஜீரணத்தால் அவதிப்படுகிறவர்கள் ஏலக்காயை மிளகுடன் சேர்த்து நெய்யில் வறுத்து பொடி செய்து சாப்பிடலாம். ஏலக்காயில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். …

ஆரோக்யம் தரும் அத்திப்பழம்

பூக்காம்புகளை, அத்தி மரப்பட்டையில் கலந்து பவுடராக்கிக் கொண்டு, இதனுடன் சம எடையளவு சர்க்கரைசேர்த்து பாலுடன் கலந்து பயன்படுத்தலாம். இதனால் இந்திரியத்தில் உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கைகூடும். ஆலமரத்துப் பட்டையை உலர்த்தி, அரைத்து, சமஅளவு வெண்ணெய் கலந்து காலை, மாலைவேளைகளில் 4 கிராம் அளவு வரையில் சாப்பிட்டு …

கறுப்பு உப்பு எப்படி பயன்படுத்தலாம்?

உப்பு என்பது சுவைக்காக மட்டும் உட்கொள்ளப்படுவது அல்ல. அது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் உறுதுணையாக இருக்கிறது. நாம் அன்றாடம் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தும் உப்பிற்கு, ‘சோடியம் குளோரைடு’ என்று பெயர். இவை ஒருவருக்கு, ஒரு நாளைக்கு, பத்து கிராம் உப்பு மட்டுமே போதுமானது என்று …

கொழுஞ்சிச் செடி எப்படி இருக்கும் தெரியுமா?

கொழுஞ்சிச் செடியைக் கொழஞ்சிச் செடி என்றும் கூறுவர். இது பட்டாணி வகையைச் சார்ந்த ஒரு பூக்கும் தாவரமாகும். இது ஆணிவேர் கொண்ட ஒரு செடி. வறண்ட நிலத்தில் ஓரிரு மழைத் தூறல்கள் இருந்தாலே போதும் நன்கு வளரும். நன்செய் வயல்களில் மிதித்து இதனைத் …

தீபோத்சவம் நிகழ்ச்சி மூலம் மீண்டும் கின்னஸ் சாதனை படைக்க உள்ள அயோத்தி நகரம் !!

தீபாவளியை முன்னிட்டு உத்தரபிரதேச மாநிலத்தில் உள்ள அயோத்தியில் தீபஉற்சவம் நடைபெறும். அதேபோல், இந்த ஆண்டும் தீபஉற்சவம் நான்கு நாட்கள் நடைபெற உள்ளது. கடந்த ஆண்டு நடைபெற்ற தீபஉற்சவ நிகழ்ச்சி கின்னஸ் சாதனை படைத்தது. அதேபோல் இந்த ஆண்டும் 5.50 லட்சத்துக்கும் அதிகமான அகல் …

முட்டையின் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா ??

தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிடுவதால் ஒரு நாளுக்கு தேவையான அளவு கொழுப்பு சத்து, புரதசத்து நமக்கு கிடைக்கிறது. இரவு நேரத்தில் ஆப்பாயில், ஆம்லேட் என முட்டையினை உண்பதால் முட்டை செரிமானம் ஆக அதிக நேரம் ஆகும். எனவே வேக வைத்த முட்டைகளை, காலை …

பேரீச்சை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன ??

பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் ரத்தசோகை நீங்கும். முடி உதிர்வு தடுக்கப்படும். தினமும் இதை உண்பதால் டல் இயக்கங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். மலச்சிக்கல், எலும்பு தேய்மானம் போன்றவை ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. மேலும் இது குடல் கோளாறுகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாட்டையும் இது சரி செய்கிறது. …

தர்பூசணியின் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா ??

நீர்ச்சத்து நிறைந்த தர்பூசணியினை சாப்பிடுவதால் உடல் வறட்சி குறைகிறது. இதனை தினமும் உண்டால் சிறுநீரக பிரச்னை அல்லது டையூரெட்டிக் பிரச்சனை குறையும். கர்ப்பிணிகளுக்கு ஏற்படும் ரத்தஅழுத்த பாதிப்புகளை குறைக்கவும் இது பயன்படுகிறது. தர்பூசணியை சாப்பிட்டால் உடல் சூடு குறைந்து, குளிர்ச்சி ஏற்படும். சருமத்தில் …

வாழைப்பூவின் எண்ணற்ற நன்மைகள் என்ன தெரியுமா ??

வாழைப்பூ பொரியல், வாழைப்பூ வடை, வாழைப்பூ அடை, வாழைப்பூ தோசை என பலவிதங்களில் வாழைப்பூவினை சாப்பிடலாம். சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பாட்டுக்குள் இருக்க வாழைப்பூ பயன்படுகிறது. வாரம் இருமுறை வாழைப்பூவை உணவில் சேர்த்து வந்தால் ரத்த மூல நோய் குணமாகும். ரத்தத்தில் கலந்துள்ள தேவையற்ற …

கத்தரிக்காயில் உள்ள நன்மைகள் என்ன தெரியுமா ??

கத்தரிக்காய் சாப்பிடுவதால் வலி, காய்ச்சல, சோர்வு, வீக்கம், ரத்த அழுத்தம் ஆகியவை குறையும். கண்களின் ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் இது பயன்படுகிறது. ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் மயக்கத்தையும் இது தடுக்கிறது. உடல் எடை கூடாமல் இருக்கவும் இது பயன்படுகிறது. ஆஸ்துமா எனப்படும் இறைப்பு நோய், …

பாகற்காயில் இருக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா ??

பாகற்காயில் ப்ரோடின் மற்றும் வைட்டமின் சத்துகள் அதிகமாக உள்ளது. எனவே இதனை தினமும் உண்டால் ஆற்றல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு திறன் அதிகமாகும். பழுத்த பாகற்காயினை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் இரத்தம் மற்றும் சீறுநீரில் கலந்துள்ள சர்க்கரையின் அளவு குறையும். பாகற்காய் ஜீஸ் குடிப்பதனால், …

ப.சிதம்பரம் ஜாமீன் மனு மீதான தீர்ப்பு ஒத்திவைப்பு !!

ஐஎன்எக்ஸ் மீடியா முறைகேடு வழக்கில் கைது செய்யப்பட்டு திகார் சிறையில் உள்ள ப.சிதம்பரத்தின் ஜாமீன் மனு, உச்சநீதிமன்றத்தில் இன்று விசாரணைக்கு வந்த போது, சிபிஐ மற்றும் சிதம்பரம் தரப்பு வாதங்கள் முடிந்த விட்டதால் உச்சநீதிமன்றம் தீர்ப்பை தேதி குறிப்பிடாமல் ஒத்தி வைத்தது.

இந்தியா – தென்ஆப்பிரிக்கா அணிகளுக்கு இடையிலான கடைசி டெஸ்ட் ராஞ்சியில் நாளை தொடக்கம் !!

தென்ஆப்பிரிக்கா மற்றும் இந்தியா இடையே நடைபெறும் 3 போட்டிகள் கொண்ட டெஸ்ட் தொடரின் கடைசி டெஸ்ட் போட்டி நாளை ஜார்க்கண்ட் மாநிலம் ராஞ்சியில் தொடங்க உள்ளது. கடைசி டெஸ்டிலும் வெற்றி பெற இந்திய அணி முழு ஆர்வத்துடன் உள்ளது. இதனால் ஆட்டம் விறுவிறுப்பாக …

பக்தர்கள் கொடுத்த நன்கொடையில் ரியல் எஸ்டேட் தொழில் நடத்திய கல்கி ஆசிரமத்தினர் !!

கல்கி ஆசிரமத்தின் 40 கிளைகளில் வருமான வரித்துறை அதிகாரிகள் மேற்கொண்ட சோதனையில் சில அறக்கட்டளைகள் மூலம் பெறப்படும் நிதி மற்றும் பக்தர்களிடம் இருந்து பெறப்படும் நன்கொடை ஆகியவற்றை வைத்து ரியல் எஸ்டேட் தொழில் நடந்துள்ளதும், வெளிநாடுகளில் தொழில் நடத்தி வந்ததும் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. தடா …