• October 19, 2019

நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் நாவல்பழம்

நீரிழிவு நோயை தடுக்கும் பழம் நாவல்பழம் சாப்பிட்டால் நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும். கல்லீரல்கோளாறுகள், குடற்புண் போன்றவற்றைப் போக்க வல்லது. நாவல் பழத்தின்விதையில் ஜம்போலைன் என்ற குளூக்கோசைட் உள்ளது, இதன் செயல்பாடுஉடலுக்குள் ஸ்டார்ச்சை சர்க்கரையாக மாற்றும் செயல்பாடு தடுக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள், நாவல் …

ஏலக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்

ஏலக்காயில் தயாரிக்கப்படும் எண்ணெய் சரும நலனுக்கு ஏற்றது. குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்யும் எண்ணெய்யில் சிறிதளவு கலந்து பயன்படுத்தலாம். அஜீரணத்தால் அவதிப்படுகிறவர்கள் ஏலக்காயை மிளகுடன் சேர்த்து நெய்யில் வறுத்து பொடி செய்து சாப்பிடலாம். ஏலக்காயில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். …

ஆரோக்யம் தரும் அத்திப்பழம்

பூக்காம்புகளை, அத்தி மரப்பட்டையில் கலந்து பவுடராக்கிக் கொண்டு, இதனுடன் சம எடையளவு சர்க்கரைசேர்த்து பாலுடன் கலந்து பயன்படுத்தலாம். இதனால் இந்திரியத்தில் உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கைகூடும். ஆலமரத்துப் பட்டையை உலர்த்தி, அரைத்து, சமஅளவு வெண்ணெய் கலந்து காலை, மாலைவேளைகளில் 4 கிராம் அளவு வரையில் சாப்பிட்டு …

கறுப்பு உப்பு எப்படி பயன்படுத்தலாம்?

உப்பு என்பது சுவைக்காக மட்டும் உட்கொள்ளப்படுவது அல்ல. அது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் உறுதுணையாக இருக்கிறது. நாம் அன்றாடம் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தும் உப்பிற்கு, ‘சோடியம் குளோரைடு’ என்று பெயர். இவை ஒருவருக்கு, ஒரு நாளைக்கு, பத்து கிராம் உப்பு மட்டுமே போதுமானது என்று …

கொழுஞ்சிச் செடி எப்படி இருக்கும் தெரியுமா?

கொழுஞ்சிச் செடியைக் கொழஞ்சிச் செடி என்றும் கூறுவர். இது பட்டாணி வகையைச் சார்ந்த ஒரு பூக்கும் தாவரமாகும். இது ஆணிவேர் கொண்ட ஒரு செடி. வறண்ட நிலத்தில் ஓரிரு மழைத் தூறல்கள் இருந்தாலே போதும் நன்கு வளரும். நன்செய் வயல்களில் மிதித்து இதனைத் …

கர்ப்பிணிகள் உடற்பயிற்சி செய்தால் பிறக்கவிருக்கும் பிள்ளைகளுக்கு நன்மையா?

 கர்ப்ப காலத்தில் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதால் தாய்மாருக்கு மட்டுமின்றி கருவில் உள்ள குழுந்தைகளுக்கும் வலிமை அதிகரிக்கும் என்ற ஆதாரங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன. ஈஸ்ட் கரோலினா பல்கலைக்கழகத் துணை பேராசிரியர் லிண்டா மே அது குறித்து ஆய்வுசெய்துள்ளார். உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட்ட கர்ப்பிணிகளையும் ஈடுபடாதோரையும் அவர் கண்காணித்தார். பேறுகாலத்தில் …

சிவப்பு நிறத்திற்கு.. வாழ்க்கை முழுவதையும் அர்ப்பணித்த பெண்!!

வாழ்க்கையை முழுக்க முழுக்க சிவப்பு நிறத்தோடு இணைந்திருக்குமாறு வடிவமைத்துக்கொண்ட பெண், மரணத்திற்கு அப்பாலும் சிவப்பு நிறத்தோடு சேர்ந்திருக்க ஏற்பாடு செய்துள்ளார். போஸ்னியாவைச் சேர்ந்த ஸோரிக்கா ரெபர்நிக் என்ற 67-வயதுப் பெண் வாழ்வது சிவப்பு நிற வீட்டில், தூங்குவது சிவப்பு நிறப் படுக்கையில், சாப்பிடுவது …

பதக்கம் வென்ற வீராங்கனைகளுக்கு மத்திய விளையாட்டுத்துறை பரிசு

ரஷியாவில் உலன் உடே நகரில் பெண்கள் உலக குத்துச்சண்டை போட்டி சமீபத்தில் நடைபெற்றது. இதில் இந்திய வீராங்கனைகள் மஞ்சு ராணி வெள்ளிப் பதக்கமும், மேரி கோம், லாவ்லினா மற்றும் ஜமுனா போரா ஆகியோர் வெண்கலப் பதக்கமும் பெற்றனர். இந்நிலையில், ரஷியாவில் நடைபெற்ற பெண்கள் …

புரோ கபடி லீக் :சாம்பியன் பட்டத்தை கைப்பற்றிய தபாங் டெல்லி அணி

புரோ கபடி லீக் தொடர் 7வது சீசன்:   சாம்பியன் பட்டத்துக்கான இறுதிப்போட்டி இன்று (அக்.19) இரவு நடைபெற்றது. இதில் தபாங் டெல்லி- பெங்கால் வாரியர்ஸ் அணிகள் மோதின. இதில், 34-39 என்ற புள்ளிகள் கணக்கில் தபாங் டெல்லி சாம்பியன் பட்டத்தைக் கைப்பற்றியது.  பெங்கால் …

அற்புதமான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தி சதமடித்து விளாசிய ரோகித் ஷர்மா!!

தென் ஆப்பிரிக்கா – இந்தியா இடையேயான டெஸ்ட் போட்டிகள் இந்தியாவில் நடைபெற்று வருகிறது. மூன்று டெஸ்ட் ஆட்டங்கள் கொண்ட தொடரில் இரண்டு டெஸ்ட் போட்டிகளை இந்தியா வென்று வெற்றியை உறுதி செய்துள்ளது. இந்நிலையில் இன்று மூன்றாவது டெஸ்ட் போட்டி தொடங்கியது. இதில் ரோகித் …

டி20 தொடரில் இருந்து இந்தியக் கேப்டன் விராட் கோலி ஒய்வு எடுப்பார ?

இந்தியா, வங்கதேச அணிகளுக்கிடையிலான 3 ஆட்டங்கள் கொண்ட டி20 தொடர் நவம்பர் 3-ஆம் தேதி தொடங்குகிறது.பிசிசிஐ தேர்வுக் குழுவுக்கு நெருக்கமான வட்டாரங்கள் இதுகுறித்து தெரிவிக்கையில்: “விராட் கோலி தொடர்ந்து விளையாடி வருவதால் அவருக்கு ஓய்வு அளிக்க வாய்ப்புகள் உள்ளது. ஆனால், தேர்வுக் குழுவினர் …

யுவராஜ் சிங் வாழ்த்துக்கு கங்குலி உற்சாக பதில்!!

பிசிசிஐ-யின் தலைவராக சவுரவ் கங்குலி நியமிக்கப்படவுள்ளதையடுத்து முன்னாள் இந்நாள் வீரர்களிடமிருந்து பாராட்டுக்கள் குவிந்து வருகின்றன. கங்குலியினால் அணிக்குள் கொண்டு வரப்பட்டு அவரால் ஊக்குவிக்கப்பட்ட வீரர்களுள் ஒருவரான யுவராஜ் சிங் கங்குலிக்கு வாழ்த்து தெரிவித்துள்ளார். தன் ட்விட்டர் பக்கத்தில் யுவராஜ் சிங் கூறும்போது, ‘மகா …

இந்திய வீரர்களை நோக்கி துப்பாக்கிச்சூடு : விஜய் பன் சிங் வீரர் பலி

மேற்குவங்கத்தைச் சேர்ந்த 3 மீனவர்கள் இந்தியா – வங்கதேச எல்லைப் பகுதியில் உள்ள பத்மா நதியில் மீன்பிடிக்கச் சென்றுள்ளனர். உடனே வங்கதேச எல்லைக்குள் சென்றுவிட்டதாக அந்நாட்டு எல்லை பாதுகாப்புப்படையினர் அவர்களை கைது செய்துள்ளனர். பின்னர் இருவர் விடுவிக்கப்பட்ட நிலையில், மற்றொருவரை தேடி கண்டுபிடிக்கும் …

கொழும்பில் சட்டவிரோதமாக தங்கியிருந்த 7 சீனர்கள் கைது

புத்தளம்-வனாத்தவில்லு பகுதியில் வைத்து குறித்த சந்தேகநபர்கள் 7 பேரும் விசா இன்றி, புத்தளம் அருவக்காடு பிரதேசத்தில் உள்ள திண்மக் கழிவகற்றல் நிலையத்தில் பணிபுரிந்து வந்துள்ள நிலையிலேயே, கைது செய்யப்பட்டதாக போலிஸார் தெரிவித்தனர்.

மட்டக்களப்பில் உற்பத்தியாளர்களின் தயாரிப்பு பொருட்கள் கண்காட்சி இன்று ஆரம்பம்

மட்டக்களப்பு ஆனைப்பந்தி சித்திவிநாயகர் ஆலய வளாகத்தில் உள்ள இந்து மகளிர் மன்ற கட்டிடத்தில் உற்பத்தியாளர்கள்  கண்காட்சி இன்று (சனிக்கிழமை) ஆரம்பித்துவைக்கப்பட்டது. மட்டக்களப்பு இந்து மகளிர் மன்றத்தின் தலைவி சந்திராணி தங்கவேல் தலைமையில் நடைபெற்ற இந்த கண்காட்சியில், மட்டக்களப்பு மாநகரசபை முதல்வர் தி.சரவணபவன் பிரதம …