உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் நெல்லிக்காய் ஜூஸ்

நெல்லிக்காயில் உள்ள விட்டமின் சி சத்து உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றது. இதன் மூலம் நம் உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு விதமான தொற்று நோய்கள் தடுக்கப்படும். அதாவது அடிக்கடி சளி, இருமல், காய்ச்சல், ஜாதோஷம் போன்ற பிரச்சனைகளினால் அவதிப்படுபவர்கள் வாரத்தில் ஒரு முறை நெல்லக்காய் ஜூஸினை ஒரு கிளாஸ் காலை வெறும் வயிற்றில் அருந்திவருவதினால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம்.

எலும்புகள் வலுப்பெற உடலுக்கு அதிகம் கால்சியம் சத்து அவசியம் என்று நம் அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்கும். இந்த கால்சியம் சத்து நெல்லிக்கனியில் அதிகளவு நிறைந்துள்ளது. மேலும் எலும்புகளை சேதப்படுத்தும் செல்களின் செயல்பாட்டினை குறைத்து, எலும்புகள் சேதமடையாமல் பாதுகாக்கிறது. ஆய்வு ஒன்றில் ஆத்ரட்டிஸ் நோயாளிகள் இந்த நெல்லிக்காய் ஜூஸினை காலை வெறும் வயிற்றில் அருந்தி வர மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வலி குறைகின்றது என்றும் கூறப்படுகிறது.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *