Stay Healthy

உங்கள் எடை குறையாமல் இருப்பதற்கு என்ன காரணம்

பணிபுரியும் பெண்கள், காலையிலிருந்து வேலை செய்த அலுப்பினால் வீட்டுக்கு வந்தவுடன் அப்படியே சோபாவில் சாய்நது டிவி பார்த்துவிட்டு பொறுமையாக இரவு பத்து மணிக்கு மேல் சாப்பிட்டால் செரிப்பதற்கு சிரமமாவதுடன் வளர்சிதை மாற்றம் குறைந்து

சருமத்தின் மேற்பரப்பில் மறையாத தழும்புகள் மறைய சுலபமான வழிகள்

ஆடைகளை இறுக்கமாக அணிவதால் ஏற்படும் தழும்புகள், அம்மை தழும்புகள், பிரசவ தழும்புகள், முகப்பரு தழும்புகள், அறுவை சிகிச்சை தழும்புகள், தீக்காயத்தழும்புகள் என சருமத்தின் மேற்பரப்பில் மறையாத அடையாளமாக ஒரு சிலருக்கு இருக்கலாம். அவற்றை

தவறான ஆண்களுடன் உருவாக்கிக்கொள்ளும் ஒழுக்கமற்ற வாழ்க்கை பெண்களை சிறைக்குள் தள்ளும்

தப்பான காதலும், தடம்புரளும் வாழ்க்கையும் பெண்களை நினைத்துப் பார்க்க முடியாத சோகத்திற்குள் கொண்டுபோய் தள்ளிவிடும். அதன் பிறகு தப்பை உணர்ந்து அவர்கள் அழுதோ, அரற்றியோ பலனில்லை. சட்டத்தின் பிடியில் சிக்கி, மீண்டு வரமுடியாமல்

கோடையில் உடலுக்கு நலம் தரும் உணவுகள்

நாளுக்கு நாள் வெயிலின் உக்கிரம் அதிகரித்துக் கொண்டே செல்கிறது. இந்த கொளுத்தும் வெயிலை சமாளிக்க மக்கள் தர்பூசணி, கிருணிப் பழ ஜூஸ் என்று படையெடுக்க ஆரம்பித்துவிட்டனர். கோடைக் காலம் என்றாலே பலரும் தயிரை

ஸ்மார்ட் போன் பழக்கத்தால் குழந்தைக்கு ஏற்படக் கூடிய பாதிப்புகள் எவை

குழந்தையின் பேச்சு ஆற்றல் விருத்தியடையும் காலத்தில் அவர்கள் விளையாடுவதற்கு ஸ்மார்ட் போனை கொடுத்தால் அவர்களின் பேச்சு ஆற்றல் விருத்தியடைவது தாமதம் அடையும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அதே போல அவர்களது எழுத்து ஆற்றலும் பாதிக்கப்படும்.

பெண்களுக்கு அழகான உடலமைப்பை அளிக்கும் உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி பெண்களுக்கு, நிச்சயமாக அழகான உடலமைப்பை அளிக்கிறது என்றே சொல்லலாம். உடற்பயிற்சியின் போது நம் உறுப்புகள் நம் கட்டுப்பாட்டிற்குள் இயங்குகின்றன. அதனால் உடலுக்கு நலமும் பலமும் மிகுதியாக கிடைக்கிறது. பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால்

கூந்தலை பாதுகாக்கும் வழிமுறைகள்

உங்கள் கூந்தலை வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாப்பதன் மூலம் சிக்கை குறைக்கலாம். ஆண்டி-ஃபிரிஸ் தயாரிப்புகளை பயன்படுத்துங்கள். ஷாம்பூ, கண்டிஷனர், சீரம் அல்லது லீவ்-இன் கண்டிஷனர் சேர்த்து பயன்படுத்துங்கள். அடிக்கடி கூந்தலை அலசாதீர்கள், இதனால் கூந்தலில் உள்ள

அன்றாட வாழ்விற்கு தேவையான ஹெல்த் டிப்ஸ்

காலை வேளையில் 15 நிமிடம் சூரிய வெளிச்சம் படவேண்டும் என்று ஃபெமினா ஆரோக்கிய வல்லுனர்கள் வலியுறுத்து கின்றனர். இது வைட்டமின் டி உதவும். இந்த வைட்டமின் குறைபாடு தசை, எலும்புகளில் பலவீனத்தை உண்டாக்கி,

International

கொரோனா வைரஸ் பற்றிய தற்போதைய நிலவரங்கள்

அமெரிக்காவில் இறந்தவர்கள்  – 574,893 பாதிக்கப்பட்டோர் – 31,805,293 பிரேசிலில் இறந்தவர்கள் – 348,934 பாதிக்கப்பட்டோர் – 13,375,414 வெளிநாடுகளில் /வெளிநகரங்களில் பாதிக்கப்பட்டோர்: இந்தியா – 13,243,917 பிரான்ஸ் – 4,980,501 ரஷ்யா

சிங்கப்பூரில் குணமடைந்தவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பு

சிங்கப்பூரில் நேற்று மேலும் 20 பேர் கொரோனா கிருமித்தொற்றிலிருந்து குணமடைந்து வீடு திரும்பினர். அவர்களையும் சேர்த்து இங்கு முழுமையாக உடல்நலம் தேறியோர் எண்ணிக்கை 60,304. மருத்துவமனைகளில் 44 பேர் சிகிச்சை பெற்று வருகின்றனர்.

வெளிநாட்டில் இருந்து சிங்கப்பூர் சென்ற 26 பேருக்கு கொரோனா வைரஸ்

சிங்கப்பூரில் நேற்று கிருமித்தொற்று உறுதியானவர்களில் 26 பேர், வெளிநாட்டிலிருந்து வந்தவர்கள். அவர்களின் விவரங்கள்…. சிங்கப்பூரர்கள் – 4 சிங்கப்பூர் நிரந்தரவாசி -3 அவர்கள் கனடா, இந்தியா, இந்தோனேசியா, கென்யா ஆகிய நாடுகளிலிருந்து சிங்கப்பூருக்குத்

கொரோனா வைரஸ் : சிங்கப்பூரில் புதிதாக 32 பேர் பாதிப்பு

சிங்கப்பூரில் புதிதாக 32 பேருக்குக் கொரோனா கிருமித்தொற்று உறுதிசெய்யப்பட்டுள்ளது. சமூக அளவில் ஒருவர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார். வெளிநாட்டு ஊழியர்கள் தங்கும் விடுதியில் கிருமித்தொற்றுச் சம்பவம் எதுவும் பதிவாகவில்லை. கிருமித்தொற்றால் பாதிக்கப்பட்ட எஞ்சிய 31 பேர்