Stay Healthy

தினமும் காலை குடிக்க வேண்டிய பானம் ; நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலமடங்கு மிகுதிப்படுத்தும் ஆற்றல்மிக்கது

தற்போது உணவின் மூலம் மட்டுமன்றி சில மூலிகை பானங்கள் அருந்துவதன் மூலமாகவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மிகுதிப்படுத்தலாம் .அதில் ஒன்று தான் இந்த மஞ்சள் கஷாயம் : இதற்கு தேவைப்படும் பொருட்கள் :

அதிகமான வலியுடன் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான காரணம் இதுவேதான்

சாதாரணமாக மாதவிலக்கின் போது ஏற்படுகின்ற வலிகளை நினைத்தால் பெண் பிறவியே வேண்டாம் என நினைக்கத் தோன்றும் பல பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு நாட்களில் உண்டாகிற வலி, பெரும்பாலான பெண்களுக்கு மரண வேதனையானது. இப்போது வலியுடன்

அன்றாட உணவில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் கீரை

நமது அன்றாட உணவில் போதுமான அளவு ஊட்டச்சத்துகள் இருக்கவேண்டுமானால் கீரைகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். முருங்கைக் கீரை வாரத்தில் மூன்று அல்லது நான்கு முறை முருங்கை இலையை உணவில் சேர்த்துக்

ரோஜா ஆப்பிள் தரும் நன்மைகள்

ரோஜா ஆப்பிள்களில் ஒரு ஆல்கலாய்டு ‘ஜம்போசின்’உள்ளது. இது ஸ்டார்ச் வழிமுறையை சர்க்கரையாக மாற்றிடும். நாவல் பழத்தைப் போலவே, நீரிழிவு நோயாளிகளும் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த இந்த பழத்தை சாப்பிடலாம். ரோஜா ஆப்பிளில் அதிகப்படியான

பலவித நன்மைகள் தரும் சுரைக்காய்

அஜீரணக்கோளாறு உள்ளவர்கள் சுரைக்காயை சாப்பிடலாம். கோடை காலத்தில் சுரைக்காயை சாப்பிட்டு வர தாகம் ஏற்படாது. மேலும் நாவறட்சியை போக்கும். கை, கால் எரிச்சல் நீங்க சுரைக்காயின் சதைபகுதியை எரிச்சல் உள்ள இடத்தில் வைத்து

தண்ணீர்விட்டான் கிழங்கு தரும் நன்மைகள்

தண்ணீவிட்டான் கிழங்கு, பூனைக்காலி விதை, நெருஞ்சில், அமுக்கரா, சாலாமிசரி – தலா 100கிராம் எடுத்துப் பொடி செய்து தினமும் பாலில் கலந்து குடித்தால் ஆண்மைக்குறைவு, நரம்புத் தளர்ச்சி குணமாகும். தண்ணீர்விட்டான் கிழங்கு இனிப்புச்

பலா பழத்தின் நன்மைகள்

பலாப்பழ விதைகள் புரதச்சத்து நிறைந்த மூலமாகும். மண்ணை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இந்த மரம் உதவும் இது காலநிலை மாற்றத்தால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவதில்லை மற்றும் வறட்சியை எதிர்க்கும்.பலாப்பழத்தில் நார்ச்சத்து, புரதம், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின்

அடிக்கடி திடீர் எரிச்சல் கோபம் ஏற்படுவதற்கு இது தான் காரணம்

சாதாரணமாக ஒரு மனிதனுக்கு சரசரியாக 7-9 மணி நேரம் தூக்கம் முக்கியம் என மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்திகிறார்கள். போதுமான அளவு தூக்கம் கிடைக்காதவர்கள் கீழ்கண்ட நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். ஏதாவது வலி&மூட்டுவலி, முதுகு வலி என

International News

இலங்கையில் வடமராட்சியில் பொலிஸாரை இலக்கு வைத்து நடைபெற்ற தாக்குதலில் துப்பு துலங்கியது

இலங்கையில் வடமராட்சி கிழக்கில் பொலிஸாருக்கு இலக்கு வைக்க நீர் விநியோகக் குழாய்க்கு பயன்படுத்தப்படும் என்கப்கள், சி4, சைக்கிள் போல்ஸ், டெட்னேட்டர் மற்றும் பற்றிகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி சக்தி குறைந்த கிளைமோர் குண்டு தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது

கூடிய விரைவில் தீர்க்கமான முடிவு எடுப்பதாக அறிவித்த ஐக்கிய தேசிய கட்சி

இலங்கையில் ஐக்கிய தேசியக் கட்சியை விட்டுப் பிரிந்து வேறு அரசியல் கட்சிகள் மூலமாக பொதுத் தேர்தலுக்கான வேட்பு மனுத் தாக்கல் செய்திருக்கும் உறுப்பினர்கள் குறித்து மிகவிரைவில் முடிவொன்றை எடுக்கவிருப்பதாக ஐக்கிய தேசியக் கட்சி

யாழ் பிரதேச மக்களுக்கு விடுக்கப்பட்டுள்ள முக்கிய அறிவிப்பு

இலங்கையில் தற்போது உணவகங்கள் திருமண மண்டபங்கள் திறப்பதற்கு யாழ்ப்பாண மாவட்டத்தில் அனுமதியளிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆயினும் சுகாதார நடைமுறையை பின்பற்றாதவர்களுக்கு எதிராக கடும் நடவடிக்கை எடுக்கப்படும் என யாழ் மாவட்ட பிரதிப் பொலிஸ் மா அதிபர்

கொரோனா அச்சுறுத்தலால் ஏமனில் மிகுதியாகும் குழந்தை திருமணங்கள்

சமீபகாலமாக போரால் சூழப்பட்டுள்ள ஏமன் மக்களின் வறுமை வாழ்க்கையை கொரோனா மேலும் கீழ்நிலைக்கு கொண்டு போயுள்ளதாக அங்கு களப்பணியில் ஈடுபட்டு வரும் ஐ.நா.வின் அகதிகளுக்கான அமைப்பு தகவல் தெரிவித்துள்ளது. “எங்களுக்குக் கூடுதல் நிதி