பீட்ரூட்டின் தோல் பராமரிப்பு நன்மைகள்
பீட்ரூட்டில் பொட்டாசியம், இரும்பு, ஃபோலேட், மாங்கனீஸ், வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் பி9 போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது அவர்களுக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்து ஆதாரமாக அமைகிறது. ஆனால் பீட்ரூட்டில் சருமத்திற்கு பல நன்மைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? இவை முகப்பருக்களை குறைக்கவும், சுருக்கங்களை குறைக்கவும் உதவுகின்றன. சுருக்கங்களை குறைக்கிறது பீட்ரூட்டில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. இதில் உள்ள லைகோபீன் மற்றும் ஸ்குவாலீன் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரித்து, சுருக்கங்கள் […]
Read More