Stay Healthy

உடல் ஆரோக்கியத்தை பெற பப்பாளி!

பப்பாளி இலை, பப்பாளி காய், பப்பாளி பழம் என அனைத்து பாகங்களும் நமக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. கண்களில் உண்டாகும் பாதிப்புகளை சரி செய்ய பப்பாளி பழம் மிகவும் பயன்படுகிறது. பப்பாளி பழத்தை அடிக்கடி

உடலுக்கு நலம் அளிக்கும் வெங்காயச் சாறு..!

வெங்காயச் சாற்றையும், வெந்நீரையும் கலந்து வாய் கொப்பளித்து, வெறும் வெங்காயச் சாறை பஞ்சில் நனைத்து பல் ஈறுகளில் தடவிவர பல்வலி, ஈறுவலி குறையும். வெங்காயத்தை ஒரு மண்டலம் தொடர்ந்து சாப்பிட்டுவர உடல் குளிர்ச்சியும்,

உடல் எடையை குறைக்க..!

தண்ணீர்: தினமும் குறைந்தது 8 முதல் 10 டம்ளர் தண்ணீர் குடித்தால், உடல் வறட்சியில்லாமல் இருப்பதோடு, உடலில் தங்கியிருக்கும் நச்சுக்கள் அனைத்தும் வெளியேறிவிடும். மேலும் அவ்வப்போது சீரான இடைவெளியில் தண்ணீர் குடித்தால், உடலின்

முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை நீக்க..!

பேக்கிங் சோடா, கரும்புள்ளிகளை நீக்க மிகவும் சிறப்பான பொருள். அதற்கு பேக்கிங் சோடாவை நீர் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து, முகத்தில் கரும்புள்ளிகள் உள்ள இடத்தில் தடவி சிறிது நேரம் தேய்த்து, பின் ஈரமான

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலிமையாக்க..!

வைட்டமின் சி அதிகம் காணப்படும் நெல்லிக்காய் அல்லது கொய்யாவை, குடை மிளகாய் உடன் சேர்த்து சாலட்டாக செய்து தினமும் உணவில் எடுத்து கொள்ளலாம். அல்லது தினமும் 2 தக்காளி பழங்களை உணவில் சேர்த்து

நுரையீரலை பாதுகாக்க..!

மஞ்சள் தூள் 2 டேபிள் ஸ்பூன், பூண்டு 400 கிராம் (பொடியாக நறுக்கியது), இஞ்சி 1 சிறிய துண்டு (பொடியாக நறுக்கியது) நாட்டுச்சர்க்கரை – 400 கிராம் தண்ணீர் 1 லிட்டர். இதனை

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு..!

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு புரதச்சத்து, இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகள் அவசியம். கேரட், பச்சைக் காய்கறிகள், மிளகு, எலுமிச்சை, திராட்சை, உலர் பழங்கள், மீன், முட்டை போன்ற உணவுகள் கூந்தலை அடர்த்தியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும்

மகிழ்ச்சியை நிரந்தரமாக்க நல்ல எண்ணங்கள் வளர்த்து கொள்..!

உள்ளுக்குள் மகிழ்ச்சி இல்லையென்றால், எவ்வளவு செயல்கள் நடந்தாலும் உங்களுக்குத் திருப்தியாகவே இருக்காது. ஒன்று நடந்து முடிவதற்கு முன்னாலேயே உங்களைப் பின்வாங்கச் சொல்லும். அந்த நிலையைச் சமாளிக்க, எப்பொழுதுமே திருப்தியாக இருக்கப் பழகிக்கொள்ளுங்கள். ஒரு

International News

சமூக இடைவெளியினை அனைவரும் பின்பற்ற வேண்டும் என கூறும் ராணுவத் தளபதி

இலங்கையில் ஊரடங்குச் சட்டம் தளர்த்தப்படும் தருணங்களில் அனைவரும் சமூக இடைவெளியினை பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம் என கொரோனா வைரஸ் கட்டுப்பாட்டிற்கான தேசியசெயற்பாட்டு மையத்தின் தலைவர் ராணுவத் தளபதி லெப்டினன்ட் ஜெனரல் சவேந்திர சில்வா

சில பகுதிகளில் ஊரடங்கு தளர்த்தப்பட்டதாக தகவல்

இலங்கையில் , நாட்டின் சில பகுதிகளில் ஊரடங்கு சட்டம் தளர்த்தப்பட்டுள்ளதாக பொலிஸ் தலைமையகம் அறிவித்துள்ளது. அந்த வகையில் கொழும்பு, கம்பஹா, களுத்துறை, கண்டி, புத்தளம், யாழ்ப்பாணம் தவிர்ந்த ஏனைய மாவட்டங்களிலேயே இன்று காலை

இலங்கையில் கொரோனா தொற்றிய 7 பேர் நிலை கவலைக்கிடம்

இலங்கையில் கொழும்பு அங்கொடை தேசிய தொற்று நோயியல் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறுவோரில் 7 பேரின் நிலைமை கவலைக்கிடமாக இருக்கின்றது எனவும், அவர்கள் அதிதீவிர சிகிச்சைப் பிரிவில் தொடர்ந்து சிகிச்சை பெற்று வருகின்றனர் எனவும்

இலங்கையில் பொதுத்தோ்தலை காலவரையறையின்றி ஒத்திவைக்க பேச்சுவார்த்தை

இலங்கையில் அரசமைப்பு ரீதியாக எழும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கும் நோக்குடன் நாடாளுமன்றத் தேர்தலை காலவரையறையின்றி ஒத்தவைப்பது குறித்து காபந்து அரசுடன் தோ்தல் ஆணைக்குழு பேச்சுவார்த்தை நடத்தவுள்ளது எனத் தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளன. கொரோனா வைரஸ் தொற்று